medvetande

En minuts meditation

Världshypnos dagen!

Världshypnos dagen! Den 4 januari varje år, firas World Hypnotism Day för att skapa mer medvetenhet bland folket om fördelarna med hypnos. Media har spelat en viktig roll i att förvränga bilden av hypnos, vilket gör det ser ut som en ockult vetenskap. Vad är hypnos då? Hypnos är ett tillstånd av fokuserad koncentration under …

Världshypnos dagen! Read More »

Placebo -Nocebo

Placeboeffekt och Noceboeffekt Nocebo effekt är när man har negativa förväntningar som slår in. Att ha negativa förväntningar på en behandling och kan uppstå både vid overksam behandling och vid behandling med en verksam substans. Nocebo är lika verklig som placebo. CellBiolog Dr Bruce Lipton förklarar här: Vår mentala inställning verkar ha stor betydelse för …

Placebo -Nocebo Read More »

Mental egenvård

Mental egenvård Här är några förslag på mental egenvård som du kan prova, kanske du har semester nu. Jag börjar med några som inte är för ansträngande men ändå viktiga. Ta en dag ledigt Du vet att om du jobbar idag så kommer du att känna dig mycket sämre när du kommer hem. Ge dig …

Mental egenvård Read More »

Vårt undermedvetna gör beslut åt oss

Drömmar

Drömmar “The dream is a little hidden door in the innermost and most secret recesses of the soul, opening into that cosmic night which was psyche long before there was any ego- consciousness, and which will remain psyche no matter how far our ego-consciousness extends.”  Carl Jung Drömmar ger oss en möjlighet att se in …

Drömmar Read More »

Var här och nu

Var här och nu. Bli centrerad och grundad Vi lever i en hektisk tid och det är lätt att tappa fokus med ständiga avbrott och en superlånga att-göra-listor. Ett par sätt att känna sig mer centrerad och jordad är meditation, men det tar tid. Ett annat sätt som funkar bra är motion men det tar …

Var här och nu Read More »