hela människan

Berätta mera!

Berätta mera! För 22:a gången är det idag Världsberättardagen, World Storytelling Day, är en global hyllning av konsten till muntligt berättande. Dagen firas varje år vid vårdagjämningen på norra halvklotet, på södra halvklotet blir det vid höstdagjämningen. På dagen samlas människor för att berätta myter, sagor, historier ur livet, sjunga visor, framföra dikter eller berätta …

Berätta mera! Read More »

Musarm?

Musarm? Har du drabbats av det någon gång? För att uppmärksamma att fler får problem med belastningsskador på grund utav arbete framför datorn har den sista dagen i februari utnämnts till internationella musarmsdagen. Jag drabbades av det för många år sedan i samband med ett mycket hektiskt multimedia projekt som innebar timvis av datorjobb utan …

Musarm? Read More »

Hela ditt inre barn

Hela ditt inre barn Jag älskar dig, hör dig, är ledsen, förlåter dig. Du förtjänar inte detta. Tack! Du gjorde ditt bästa. Har du haft tankar ibland på varför du inte kan gå vidare i livet? Kanske du har undrat varför du saboterar för dig själv hela tiden? Eller har du frågat dig själv varför …

Hela ditt inre barn Read More »

Mental egenvård

Mental egenvård Här är några förslag på mental egenvård som du kan prova, kanske du har semester nu. Jag börjar med några som inte är för ansträngande men ändå viktiga. Ta en dag ledigt Du vet att om du jobbar idag så kommer du att känna dig mycket sämre när du kommer hem. Ge dig …

Mental egenvård Read More »

Chefsegenskaper

Sju typer av chefsegenskaper (karaktärsbrist / begränsning / personlig defekt / stötesten, vad du föredrar). Chefsskap är något som inte bara ledare och chefer på arbetsplatser od. innefattas av utan även var och en av oss i betydelsen av att leda oss själva, som människor och goda samhällsmedborgare. Här listas egenskaper och rädslor från de …

Chefsegenskaper Read More »

Snigelliv

SnigellivVåren står börjar knoppas, sviterna efter jul- och nyårshelgerna har övergått i lite lätt sommar och semesterstress. Ska jag ta tidig eller sen semester i år? Måste bestämma det snart? När kan man sätta blommor i krukan på balkongen? Oj, vad jag lagt ut i vinter, behöver köpa nya kläder men bilen behöver nya däck… …

Snigelliv Read More »

Walk and talk

Walk and talk har blivit ett begrepp i terapi. En metod där man i samtal får motion under en promenad i naturen. Om man använder detta som återkommande metod så kan den regelbundna träningen till och med få nya hjärnceller att växa. Utvecklingen av demenssjukdomar kan avstanna och motionen kan även positivt påverka olika sjukdomstillstånd. …

Walk and talk Read More »