förändring

Självmotivation

Hur kan få inspirera andra och oss själva att bli själv motiverade? Scott Geller är Alumni Distinguished Professor vid Virginia Tech och chef för Center for Applied Behavior Systems vid Institutionen för psykologi. Han har skrivit många artiklar och böcker, inklusive When No ́s Watching: Living and Leading Self-motivation. Scott kommer att undersöka hur vi …

Självmotivation Read More »

Berätta mera!

Berätta mera! För 22:a gången är det idag Världsberättardagen, World Storytelling Day, är en global hyllning av konsten till muntligt berättande. Dagen firas varje år vid vårdagjämningen på norra halvklotet, på södra halvklotet blir det vid höstdagjämningen. På dagen samlas människor för att berätta myter, sagor, historier ur livet, sjunga visor, framföra dikter eller berätta …

Berätta mera! Read More »

Hela ditt inre barn

Hela ditt inre barn Jag älskar dig, hör dig, är ledsen, förlåter dig. Du förtjänar inte detta. Tack! Du gjorde ditt bästa. Har du haft tankar ibland på varför du inte kan gå vidare i livet? Kanske du har undrat varför du saboterar för dig själv hela tiden? Eller har du frågat dig själv varför …

Hela ditt inre barn Read More »

Mental egenvård

Mental egenvård Här är några förslag på mental egenvård som du kan prova, kanske du har semester nu. Jag börjar med några som inte är för ansträngande men ändå viktiga. Ta en dag ledigt Du vet att om du jobbar idag så kommer du att känna dig mycket sämre när du kommer hem. Ge dig …

Mental egenvård Read More »

Vårt undermedvetna gör beslut åt oss

Drömmar

Drömmar “The dream is a little hidden door in the innermost and most secret recesses of the soul, opening into that cosmic night which was psyche long before there was any ego- consciousness, and which will remain psyche no matter how far our ego-consciousness extends.”  Carl Jung Drömmar ger oss en möjlighet att se in …

Drömmar Read More »

Bli av med skammen

Bli av med skammenFör att frigöra sig från livshämmande skam börjar det med att identifiera och erkänna sin egen skam. Det är först då det är möjligt att ta bort den tyngande skambördan och känslan av att vara otillräcklig, behövande och sårbar. Det är viktigt att förstå och identifiera hur man har handlat då man …

Bli av med skammen Read More »