Här får du ett Drömlexikon som bara är för nöjes skull - Ha Kul!
Du bestämmer själv vad färger betyder för dej. Det finns vissa konventioner -som ej måste följas.
Sätt dig på en plats där du är ensam och inte blir störd t.ex. i sovrummet. Blunda...
Närvaro, Uppmärksamhet, Medvetenhet ... i nuet - det är MINDFULNESS
One minute meditation - Jag är säker på att du vill meditera men har inte tid - men 1 minut?
Hur kul är det då att sitta tyst och bara uppmärksamma sin andning... Vad kan det förändra? När kommer det?
All hypnos är självhypnos och kan användas separat, eller som tillägg till enskilda hypnoterapi sessioner.
Olika terapi metoders framgångsfaktorer. Ta det med en nypa salt. Prova dej fram vad som passar dej!