Att-inte-göra-lista eller att-göra-lista. Brukar du skriva att-göra-listor? Jag gör det i stressiga tider för att hålla reda på ”måsten”. Men sedan går livet sin gilla gång ändå. För jag har ju lagt mycket tid och energi på allt det där jag borde göra. Energiläckor av gigantiska mått har blivit resultatet. Och inte är huset färdigbyggt …
Bli mer kreativ eftersom kreativitet är friskvård för hjärnan och hjälper oss tänka nytt, öppna våra sinnen och gör oss gladare. Kreativitet är till stor del att vara i nuet och öppna sinnena till lust, lek och associerande. Vara modig och våga leka är kreativitetens essäns. Oavsett hur mycket vi njuter av vad vi gör …
Skapande själsläkning med symboliska uttryckssätt där musik kan sänka pulsen, blodtrycket, nivåerna av stresshormoner och förbättra andningen och musik har använts som en läkande kraft sedan antiken, men är en underutnyttjad behandlingsmetod i den moderna vården. Musikterapi i vården ökar livskvaliteten Anci Sandell med sin anvhandling, ”Musik för kropp och själ – Modell för interaktiv …
