Deppression/Ångest/Rädsla/Fobi

I livets berg-och dalbana

En bra självkänsla gör att du sitter säkrare och klarar svängningarna bättre i livets berg-och dalbana. Mycket har fifilurats och många böcker och avhandlingar skrivits kring begreppen självförtroende, självbild och självkänsla. Vad är vad i dessa begrepp? Mitt synsätt på dessa är idag som följer.Självbild är min bild av mig själv med självförtroende och självkänsla.Självförtroende …

I livets berg-och dalbana Read More »

När rädslan blir fobi

När rädslan blir mycket stark och får mer orimliga proportioner så talar man om fobier. Detta drabbar mellan 10-15% av befolkningen. Bearbetningen av fobin är oftast att stegvis närma sig det man håller sig ifrån på olika sätt, exponering. Social fobi: Rädsla i eller inför sociala situationer.Agorafobi: Rädsla för offentliga platser, speciellt vid trängsel.Emetofobi: Rädsla …

När rädslan blir fobi Read More »

Fobi

Komma över fobi Alla fobier är inlärda och kan därför också läras bort. 10-15 % av alla människor lider av någon sorts fobi som kan vara t.ex. rädsla för höjder, spindlar, ormar, träffa folk. Med hypnos kan man gå igenom fäljande fyra steg för att närma sig rädslorna och omprogrammera mindet. 1. Förstå varför och …

Fobi Read More »

Tvångssyndrom är vanligare än man tror

Tvångssyndrom är tvångstankar och tvångshandlingar som ofta är om en extrem rädsla för något som ger beteenden i forma att exempelvis maniskt tvagning av händerna, kolla om spis eller TV är avstängd onormalt många gånger, gå igenom en dörr, räkna saker etc. Det här tvångsbeteende styr neurotikerns liv med stress och press och ger ångest …

Tvångssyndrom är vanligare än man tror Read More »