lycka

Mindfulness Meditation med Jon Kabat-Zinn

Titta på filmen och låt dig inspireras av Mindfulness begreppets kreatör Jon Kabat-Zin som lär Mindfulness Meditation. En kort guidad meditations övning med Jon Kabat-Zinn Jon Kabat-Zinn förklarar vad meditation är.“Leva ditt lev som om det verkligen betydde något.” Mindfulness har flera tusen år gamla asiatiska rötter men har de senaste åren fått stor spridning …

Mindfulness Meditation med Jon Kabat-Zinn Read More »

Upptäck vetenskapen bakom lycka- både personligen och professionellt

Shawn Achor har en underbar föreläsning, The happy secret to better work på TED där han ger råd hur du tränar din hjärna till lycka och framgång. Vi har blivit matade med tron på att om vi blir framgångsrika blir vi lyckliga. Men det förhåller sig precis tvärtom. Är vi lyckliga så blir vi framgångsrika. …

Upptäck vetenskapen bakom lycka- både personligen och professionellt Read More »