Mindfulness Meditation med Jon Kabat-Zinn
Titta på filmen och låt dig inspireras av Mindfulness begreppets kreatör Jon Kabat-Zin som lär Mindfulness Meditation. En kort guidad meditations övning med Jon Kabat-Zinn Jon Kabat-Zinn förklarar vad meditation är.“Leva ditt lev som om det verkligen betydde något.” Mindfulness har flera tusen år gamla asiatiska rötter men har de senaste åren fått stor spridning …