Hälsofördelar med sång är många och nu i advent och jultid finns många chanser att få sjunga våra vackra julsånger och psalmer. Genom forskning och av erfarenhet vet man att sång ger hälsofördelar i form av av det:
- Minskar stress och förbättrar humöret.
- Sänker blodtrycket.
- Stärker immunförsvaret
- Förbättrar andningen
- Minskar upplevd smärta
- Förbättrar känsla av rytm
- Främjar lärande hos barn
- Skapar trösterika minnen
- Främjar kommunal sammanhållning
- Ger tröst
- Motiverar och stärker
Ljud kan påverka frekvenser hjärnan våg och främja välbefinnande
Från Encyclopedia of Entertainment
I advent plockar vi fram ljusstakar och julstjärnor i fönstren som får lysa upp i vintermörkret. 1:a advent har blivit en dag för kyrkogång och kyrkosång. Julen är en känslofylld tid, både postivt och negativt. Det är förväntningar, tindrande barnaögon, skratt och lek. Det är även ensamhetens, kylans, besvikelsernas tidevarv. Advent betyder ankomst och man firar i kyrkan Jesus ankomst.
Advent är mörker och kyla.
På jorden är krig och kallt
Man drömmer om fred och vänskap
men bråkar och slåss överallt. Advent är mörker och kyla.
Vi tänder ett ljus och ber:
Förbarma dig, Gud, över jorden,
all nöd, all förtvivlan du ser. Advent är väntan på Kristus.
Kom Herre, kom hit i tid.
Och lär oss ta hand om varandra
och leva tillsammans i frid.