självkänsla

Mental egenvård

Mental egenvård Här är några förslag på mental egenvård som du kan prova, kanske du har semester nu. Jag börjar med några som inte är för ansträngande men ändå viktiga. Ta en dag ledigt Du vet att om du jobbar idag så kommer du att känna dig mycket sämre när du kommer hem. Ge dig …

Mental egenvård Read More »

Att-inte-göra-lista

Att-inte-göra-lista eller att-göra-lista. Brukar du skriva att-göra-listor? Jag gör det i stressiga tider för att hålla reda på ”måsten”. Men sedan går livet sin gilla gång ändå. För jag har ju lagt mycket tid och energi på allt det där jag borde göra. Energiläckor av gigantiska mått har blivit resultatet. Och inte är huset färdigbyggt …

Att-inte-göra-lista Read More »

Recycling på hög konstnärlig nivå

Landfill Harmonic Världen skickar sopor till oss – Vi skickar ljuv musik tillbaks Se denna livsbejakande och kreativitetssprudlande filmen där man skapar musikinstrument av recyclat från soptippen man där bor och jobbar. Jag blir varm och lycklig.

Musik betyder allt

Musik betyder allt För ett par veckor sedan sände SVT en dokumentär om El sistema. Det är en musikskola grundad av José Abreu och som i över 35 år ingett hopp åt utsatta barn och ungdomar från Venezuela. Den här idén  har spridit sig över hela världen och är idag en passionerad folkrörelse på flera …

Musik betyder allt Read More »

Personlighetstest

Personlighetstest Många HR avdelningar på företag lägger stora pengar på olika personlighets tester. Här är ett gratis som du gör enkelt. Sedan ska du ta resultatet lite med glimten i ögat. Det tar bara cirka två minuter att göra. Sätt igång! Svaren är för du är nu… inte hur du var förrut. Ha papper och …

Personlighetstest Read More »

Testa din Självkänsla

Här följer några påståenden med exempel på hur bristande självkänsla och negativa självbilder kan ta sig uttryck. Stämmer fler av dem på dig har du antagligen problem med självkänslan.  Du har ständigt en inre röst som hela tiden kritiserar och hackar på dig.  Du får aldrig nog v omgivningens uppskattning och måste ständigt anstränga dig …

Testa din Självkänsla Read More »

I livets berg-och dalbana

En bra självkänsla gör att du sitter säkrare och klarar svängningarna bättre i livets berg-och dalbana. Mycket har fifilurats och många böcker och avhandlingar skrivits kring begreppen självförtroende, självbild och självkänsla. Vad är vad i dessa begrepp? Mitt synsätt på dessa är idag som följer.Självbild är min bild av mig själv med självförtroende och självkänsla.Självförtroende …

I livets berg-och dalbana Read More »