Ung med en sång i hjärtat
Friskvårdstips! LÄS MER>>
Hälsa
Mental egenvård
Mental egenvård Här är några förslag på mental egenvård som du kan prova, kanske du har semester nu. Jag börjar med några som inte är för ansträngande men ändå viktiga. Ta en dag ledigt Du vet att om du jobbar idag så kommer du att känna dig mycket sämre när du kommer hem. Ge dig …
Livsnödvändigt med fysisk beröring
Internationell forskning talar för att massage inverkar positivt på oro, smärta, självbild, kontakt- och interaktionsförmåga. Nära kontakt och beröring av huden är av betydelse för vår självuppfattning och formandet av vår kroppsbild, vilket är en viktig del i den egna identitets utvecklingen. För ganska många år sedan fanns det ett barnhem i Tjetjenien där barndödligheten …