Hela ditt inre barn

Hela ditt inre barn
Jag älskar dig, hör dig, är ledsen, förlåter dig. Du förtjänar inte detta. Tack! Du gjorde ditt bästa
.

Har du haft tankar ibland på varför du inte kan gå vidare i livet? Kanske du har undrat varför du saboterar för dig själv hela tiden? Eller har du frågat dig själv varför du ofta känner dig orolig, deprimerad och självkritisk? Man skulle kunna se oss människor som att det inuti var och en av oss finns ett inre barn. Ett barn med alla dess åldrar som följer med oss hela livet. Det lilla barnet kanske en gång har blivit sårat. För att undvika smärtan har vi sedan i livet försökt att ignorera det barnet, men hen försvinner inte. Vårt inre barn lever i vårt omedvetna sinne och påverkar hur vi gör val, svarar på de utmaningar vi utsätts för och hur vi lever våra liv. Här följer några råd för vad du kan säga till ditt inre barn för hela och vårda det:

Jag älskar dig. Som barn trodde en del av oss att vi behövde vara duktiga, uppmärksammas för det vi gjorde bra, för att vara älskade. Några hade kanske föräldrar som berättade för oss att vi förtjänade kärlek, oavsett vad vi presterade medan flera av oss kan ha haft föräldrar som ansåg att visad kärlek och ömhet var ett tecken på svaghet. Nu kan vi säja till oss själva att vi är älskvärda.
Säg det till dej själv när du ser dig själv i spegeln. Säg det i lite nu och då. Kärlek är nyckeln till läkning, så var generös i övermått och ge kärlek till dig själv.

Jag hör dig. Ofta när vi känner oss sårade så trycker vi ner våra känslor och försöker att vara starka. För många härrör detta från barndomen då vi ofta fick höra maningar om att inte gråta eller visa känslor. Men de känslorna går inte bara bort för att man uppmanas till att sluta känna, vara… De sätter sig fast inuti oss och påverkar de val vi gör i vuxna livet. Så länge vi låter dem ha greppet om oss vill säga. Istället för att undertrycka ditt inre barns röst så säg till dej själv: Jag hör dig. Vi ska arbeta oss genom detta tillsammans. Det kommer att bli OK.

Du förtjänar inte detta. Som barn antog många av oss att vi förtjänade att bli misshandlade, skammade eller övergivna. Vi hackade på oss själva och sa att vi var en dålig unge, att vi gjorde fel. Men det är inte sant. I många fall visste inte de människor som sårade oss något annat sätt att bete sig på. Kanske föräldern själv  blivit slagen eller skammad som barn, så det var det enda sättet hon visste hur att uppfostra sitt eget barn.  Ett barn är rent och oskuldsfullt. Barnet förtjänar inte att missbrukas, skammas eller överges. Det är inte barnets fel och även om vi kanske inte hade förmågan att förstå detta då så gör vi det nu som vuxna.

Jag är ledsen. Många av oss har drivit på vårt inre barn mycket hårt och kan som vuxen inse det. Att uttrycka att man är ledsen att ha drivit på barnet så hårt kan verka helande för relationen.

Jag förlåter dig. Ett av de snabbaste sätten att förstöra för oss är att hålla fast vid skam och ånger. Att förlåta är inte att säga att det som hänt var rätt utan mer som en befrielse av sig själv.

Tack. Tacka ditt inre barn för att aldrig ge upp, för att komma igenom de tuffa stunderna i livet tillsammans med dig med styrka och uthållighet. Tacka ditt inre barn för att försöka skydda dig, även om dennes sätt gav de mest smärtsamma minnena. Ditt inre barn förtjänar inte att dömas för det. Hen förtjänar din tacksamhet och respekt.

Du gjorde ditt bästa. När vi släpper efter för jakten på fulländning återstår rädslan för misslyckande. Då kan vi tillåta oss att experimentera och se hur sakerna utvecklas tillsammans och i dialog.  Vad vill du säga till ditt inre barn idag? Vad svarar ditt inre barn?

Byt perspektiv från Negativ till Positiv

Byt perspektiv
Byt Negativ till Positiv

Hur vi tänker, de ord vi använder betyder mycket för hur vi hanterar dem och hur de påverkar vårt liv. Prova att byta perspektiv från att säja och tänka med negativa ord och byt dem till ett positivt uttryck. Du kommer att bli förvånad över resultatet!

Upprörd till Överraska
Uttömd Ladda
Misslyckande Lärande
Rädd Nyfiken
Jag hatar Jag föredrar
Sjuk Renande
Pina Förnimmelse / Medvetenhet
Överöst Efterfråga
Hemsk Annorlunda
Orolig Ivrig/ Angelägen
Problem Utmaning
Hon är kräsen Hon älskar kvalitet
Nyfiken Intresserad/Uppmärksam
Kritik Råd/ Vägledning
Stressad Maximerad/ aktiverad
Tråkig Konsekvent/Pålitlig/ Stabil
Het och besvärad Glödande
Konstig Unik
Godtrogen Förtroendefull
Girig Njuta

Hackskolan

Hackskolan gör Logan LaPlante lycklig.

Hackare vilka är de? Såna som sitter i en unken källare med flera datorer igång samtidigt en massa tomma Joltcola flak, pizzakartonger och programmerar virus som de sprider ut i cyberrymden? Nej hackare är innovatörer som gör systemet smidigare. Lyssna på 13-åriga Logans Ted Talk.

Hackskolan består av:

  • Träning
  • Kost och näring
  • Tid i naturen
  • Bidrag och service
  • Relationer
  • Avkoppling
  • Avslappning och stresshantering
  • Andligt och spirituellt

 

Se även inspirationskällan till Logans föräldrar, Sir Ken Robinson

 

Ken Robinson som animerad variant

Undvik att låta negativa influenser stå i vägen

Undvik att låta negativa influenser stå i vägen

Att vara sig själv i en värld som ständigt försöker göra dig något annat är den största prestationen.
- Ralph Waldo Emerson

Som jag tidigare skrivit i så har ditt undermedvetna  inte någon analytisk förmåga utan det lagrar helt enkelt vad det matas med som sedan antingen ger tillbaka information som begärs av det medvetna sinnet eller påverkar det medvetna sinnet baserat på vad den har lagrat där. Man skulle kunna säga skit in, skit ut.  Så för att få ut mer av den outnyttjade kraften i det undermedvetna så måste du börja mata det bra info.

Om du aldrig har försökt ta tillvara denna makt eller ens hört talas om det så är det dags att göra något:
- Påminn dig ständigt om vad du verkligen vill
- Tillåt det undermedvetna att fokusera på varför du önskar det du gör
- Undvik att låta negativa influenser stå i vägen
- Tillgång till kreativa kanaler

Undvik att låta yttre påverkan och människor påverka din energi. Människor som är nära kan visa sig vara de värsta gärningsmannen. Deras negativa inställning kan påverka dig särskilt om du inte är medveten om det. Observera att tanken inte är att skylla på dessa människor utan att skapa medvetenhet om att man måste sätta tydliga personliga energi gränser speciellt när relationer är giftiga.

Kom ihåg att det undermedvetna har ingen analytisk förmåga och det kommer att låta negativa ord, energi och bilder börja utöva sina influenser. Även om det är omöjligt att undvika all negativitet så minimera det om du vill verkligen utnyttja kraften i det undermedvetna. Ännu hellre ska du arbeta på att bemöta dina negativa känslor som ilska, smärta, skam eller frustration. Allt eftersom du vinner styrka, kommer du alltid själv påverkas mindre av andra.

Påminn dig ständigt om vad du verkligen vill

Påminn dig ständigt om vad du verkligen vill

Bara en sak registreras i det undermedvetna: upprepad tillämpnings metod. Vad du tränar är vad du manifesterar.
- Fay Weldon

De flesta av oss vill ha mer pengar men vårt undermedvetna ser ofta pengar som en bristvara. Vi har programmerats att uppfatta brist på grund av tidigare konditionering och eller uppfostran. Så kanske vi har tron att  det är svårt att tjäna pengar eller att livet är en kamp. Om vi vill ha mer pengar , måste vi påminna oss själva om att det istället finns rikligt med pengar.

Många självhjälps gurus berättar för den nya studenten att de ska få en sedelklämma och alltid hålla en 500 kronors sedel på utsidan av klämman. De får bara ha en tjuga eller två inuti men i deras ögon ser och känner de kraften i det undermedvetna som plockar upp bilden av femhundrasedeln. Detta skapar en illusion av att där är rikligt med pengar. Vilket sedan bildar en bekräftelse i det undermedvetna och som kommer att automatiskt påverka det medvetna sinnet att dra till sig fler.

Du kan göra detta med alla möjliga situationer i ditt liv. Sätt upp bilder sådant du vill ha in i ditt liv, hus, bilar,  resmål etc. och boosta kraften i det undermedvetna. Skapa din vision board, sätt upp bilder på din dator, badrumsspegeln och skrivbordet på jobbet. Med en tydlig bild av det du söker, kommer ditt undermedvetna tyst men kraftfullt påverka och vägleda dig mot dessa önskningar.

Kraften i ditt undermedvetna

Ju mer intensivt vi känner angående en idé eller ett mål , desto mer kommer idén som ligger djupt begravd i vårt undermedvetna att leda oss på vägen till sin fullbordan.
- Earl Nightingale

Om du är en av dem som tycker att ditt liv oftast är en ständig kamp så ska du veta att du kan vända denna situationen genom att utnyttja kraften i ditt undermedvetna Du behöver inte nöja sig med att ständigt sabotera för dig själv för att ge ett dystert och oinspirerat liv och leverne.

Man skulle kunna likna det undermedvetna med en gigantisk hårddisk på en dator. I stort sett allt du ser, hör, luktar, smakar, erfar, lär dig och tänker kommer att lagras i denna interna hårddisk. Den har en enorm kapacitet och lagrar även det förflutnas arkiv med sådant som du kanske inte är medveten om.

Det undermedvetna kan också påverka handlingar. Upp till 90 % av ditt yttre beteende körs med det undermedvetna programmet, särskilt i stressande situationer. På en daglig basis , får du tillgång till ditt undermedvetna när du gör saker med autopiloten på som t.ex. kör bil eller cyklar.

Ditt undermedvetna har inte någon analytisk förmåga .utan det lagrar helt enkelt vad det matas med som sedan antingen ger tillbaka information som begärs av det medvetna sinnet eller påverkar det medvetna sinnet baserat på vad den har lagrat där. Man skulle kunna säga skit in, skit ut. Så för att få ut mer av den outnyttjade kraften i det undermedvetna så måste du börja mata det bra info.

Om du aldrig har försökt ta tillvara denna makt eller ens hört talas om det så är det dags att göra något:

- Påminn dig ständigt om vad du verkligen vill
- Tillåt det undermedvetna att fokusera på varför du önskar det du gör
- Undvik att låta negativa influenser stå i vägen
- Tillgång till kreativa kanaler

Rikta in Medvetandet mot överflöd

Rikta in Medvetandet mot överflöd

Vårat undermedvetna har ingen humor , kan inte dra några skämt och kan inte skilja mellan verklighet och en tänkt tanke eller bild. Vad vi hela tiden tänker på kommer så småningom att manifesteras i våra liv.
- Robert Collier

Att göra detta skiljer sig från föregående tips eftersom det innebär att använda interna metoder för att utnyttja kraften i det undermedvetna. De flesta människor fokuserar på det negativa eller brister de upplever. Och precis som det undermedvetna kan påverka medvetandet kan det motsatta inträffa men med större resultat.

Kom ihåg att det undermedvetna inte analyserar eller filtrerar informationen för att bli på ett sätt. Om allt det blir är tankar om hur pank du alltid är, hur mycket du hatar ditt jobb eller att din sambo vänsterprasslar när de är 20 minuter sena från jobbet så kommer det att ge tillbaka denna negativitet när du inte tänker på det.

Anpassa istället medvetandet till överflöd genom att programmera om dig själv med föreställningar som är positiva. Ett sätt som du också kan göra det på är genom att utforma dina tankar som frågor. Istället för att klaga hur pank du är så frågar du  hur kan jag tjäna mer pengar eller gör det ännu mer konkret hur kan jag göra 5000 den här månaden? Ditt undermedvetna kommer inte att matas med orden pank eller dålig.  Istället kommer det att matas med tjäna mer pengar.