Midsommar mystik

Midsommar mystik

Midsommarnatten är inte lång men sätter sju och sjuttio vaggor igång

Midsommar då natten är som längst…sedan mörknar det. Det är väl sjutton att man aldrig får vara riktigt glad. Midsommar skiljer sig väl numer inte så mycket från jul och påsk vad gäller svensk mattradition. Det kanske är temperaturen på ölen och så jordgubbarnas intåg på matbordet… om man har tur att få tag på en kartong till ett rimligt pris. Och sångerna runt granen eller midsommarstången är i stort sett samma repertoar.

Idas sommarvisa har blivit en sommarklassiker men som nu fyllda 60 och verkligen på “döhalvan” så blir det Idas Äldrevisa som får gälla.

Idas Äldrevisa

Du ska inte tro du blir yngre
fast stundom man känner det så.
man blir bara tyngre och tyngre
Svårare får man att gå.
Man ska inte tro man blir längre
för krymper det gör man ändå.
Man ser bara sämre och sämre
och tänderna bliver så få.

Man hör inte göken i skogen
och det tycker vi är så trist.
Men visare blir man och mogen
Tid är ej längre en brist.
Man tar varje dag som en gåva
och gör det ma helst vill ha gjort.
så åldern är bra vill jag lova
fast man ej springer så fort.

Och tänker det gör man så sakta
och stundom så tänker man om.
men rynkorna dem får man vakta
Glömmer dem sen småningom.
Och håret det kan man ju färga
Och tänderna skruvar man på.
Men tiden den kan man ej värja
Så nu ska vi leva och må.

 

Ta hand om ditt Inre Barn

Ta hand om ditt Inre Barn

Ditt inre barn är med dig varje ögonblick av varje dag om du är medveten om hens närvaro eller inte. Hen väntar tålmodigt på uppmärksamhet och lek men väntar ofta alltför länge.
Har du varit med om att någon gång fått ett superstort utbrott eller att du gråter över något som du inte kna förstå källan till. Var kom det där ifrån? Det kan vara så att ditt inre barn känner sig åsidosatt. Här är ett par praktiska och enkla sätt för att hjälpa ditt lilla jag att känna sig mer omhändertagen och förnöjsam.

Uttryck dig
Barn är experter på att uttrycka sig. De ställer de rätta frågorna. De säger vad de vill säga. De sjunger ur sina små hjärtans djup. De delar med sig av sig själv utan begränsning. Ge det en chans. Var dig själv, var helt ärlig utan att hålla igen.

  • Sjunga högt.
  • Skriv dagbok.
  • Tala med någon från ditt hjärta.
  • Ställ en fråga, lär dig något nytt.
  • Skriv en berättelse, skriv på din blogg.
  • Måla till musik

Skapa
Alla lär sig genom kreativitet. Gör något djärvt och kreativt helt i nuet – I det NU där barn lever! Glöm dina bekymmer eller planer för en stund och bara upplev den glädje som är det sanna kreativa uttrycket.

  • Gör vad som känns naturligt för dig speciellt aktiviteter som du hade som barn.

Mer Färg
Fråga dig själv hur du kan få in färg i ditt liv. Om du är som jag så går mer än hälften av din garderob  i svart och grått. Jag gillar ännu de färgerna men lite trist är det utan färg eller mönster.

  • Ta in mer färg i dina kläder. Du kan också göra dig uppmärksam på färger i din omgivning och ge dem möjlighet att absorbera i din energi. Vi renoverade några ställen i huset och ett rum blev post-jätte-gult och köket läppstift-rött. Det är gott!
  • Vilken var din favoritfärg som barn? Använd den.

Lek
Barn är alltid på jakt efter det roliga. Nu är det dags för dig att vara lekfull. Huvudsyftet med lek är att stimulera till skratt och glädje.

  • Spela ett spel,
  • Utöva en sport
  • Lek med en leksak
  • Prata med någon på ett lekfullt sätt

Rörelse
Barn är ständigt i rörelse. Deras energi är elektrisk och ofta kan de inte sitta still. Som vuxna tenderar vi att inte röra os i onädan. Att röra sig är inte bara bra för din fysiska kropp utan det är också ett fantastiskt sätt att hålla ditt yngre jag glad och upprymd.

  • Dansa en ohämmad dans. Gör det när andan faller på.
  • Gå med snabba steg, inne eller ute.

Be om hjälp
Barn har inga problem att be om hjälp när de behöver det. Som vuxna tror vi ofta att det är en svaghet att be om hjälp. I själva verket visar det på mod.

  • Be om hjälp, kanske du får ett ja!

Fira
Vi tenderar att oftare fira barns resultat. Barnen uppmuntras att fira vid varje viktig milstolpe i livet.  När de lär sig att göra något nytt, när de blir större, när de blir oberoende av sina föräldrar. Det är även viktigt för vuxna att fira sina framgångar, nya kunskaper och personliga utveckling.

  • Fira på ett sätt som vårdar din själ.  Bjud in människor att känna glädje med dig och njuta av att vara i centrum för uppmärksamheten, precis som ett barn skulle ha gjort.
    Antijante – Du har något ingen annan har, du är helt unik…

kramkudde

Kvinnokraft

8 mars är den Internationella Kvinnodagen då kvinnokraften manifesteras eller  kvinnofesteras. Kvinnor har stått på barrikader och gått i bräschen i alla tider.

Jag var på Moderna Muséet häromdagen och utställningen med Hilma af Klint. Hon levde 1862-1944 och var en pionjär inom den abstrakta konsten. Efter sig lämnade hon över 1000 målningar, skisser och akvareller. I sitt testamente skrev hon uttryckligen att hennes djärva abstrakta målningar inte skulle få visas förrän 20 år efter hennes död. Då trodde hon att vi skulle vara mogna för hennes konst. Intressanta verk med massor av symbolik.

En annan kraftfull kvinna var Hildegard af Bingen  som var tysk nunna, musiker, mystiker och sedemera helgonförklarad, levde 1098-1179. Förutom att hon var abedissa som samlade och skrev om sina uppenbarelser och örtmedicin så skrev hon musik. Kanske musikhistoriens första namngivna kompositör.

Era livsmedel skall/bör vara era läkemedel!

 

Vår nuvarande påve gör nu något så djärvt som att avgå före sin död. Den förre som gjorde det var på 1400-talet dock inte Alexander VI vars dotter Lucrezia Borgia 1480-1519, var en baktalad adelskvinna vars liv blev opera av Donisetti och TV-serien The Borgias.

Att ha en speciell kvinnodag borde inte behövas 2013. Men i ljuset av årets män som näthatar kvinnor så är det väl än mer viktigt med att uppmärksamma dagen, året… På Folkets Bio Elektra i Västerås kan man idag se livesändning på Turandot, om prinsessan som ställer ultimatum för den som vill gifta sig måste svara rätt på tre gåtor, annars blir han halshuggen. Hjälten klara utmaning och kärleken segrar. Ja till KärKraft!